healthy eating - ăn uống lành mạnh - đường và chất béo

Healthy Eating - Ăn Uống Lành Mạnh - Đường Và Chất Béo

CHẤT BÉO VÀ ĐƯỜNG LÀ GÌ?

Chất béo là một phần quan trọng trong bữa ăn thường ngày của chúng ta. Cơ thể chúng ta cần một lượng nhỏ chất béo. Chất này có trong cả động vật và thực vật. Chúng ta cũng dùng chất béo để nấu nướng.